Sporttherapie - Fitness & Gesundheit - Onkosport

GRUPPENKURSE

Regelmäßig biete ich für Menschen, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten, Fitness- und zertifizierte Präventionskurse an. Auf diesem Weg gelingt es, auch im Alltag fitter und schmerzfreier zu werden. Die Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

PRÄVENTIONSKURSE (nach §20 SGB V zuschussfähig durch Krankenkassen)

♥ Panofit – Funktionelles Training // Kurs ID: KU-BE-YW14CB

Der achtmalige Präventionskurs Panofit verbindet „Panorama“ mit „Fitness“ in einem Kraftausdauertraining in freier Natur. Der Kurs zielt vorrangig auf die Verbesserung der Rumpfstabilität hin – in der Regel in Form eines Zirkeltrainings. Das Training wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herz-Kreislauffunktion und wirkt stimmungsaufhellend durch das Üben in der freien Natur. Der Kurs ist zertifiziert und wird bei 80%iger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Auch die Teilnahme an einzelnen Stunden ist möglich.

TERMINE 2026: 19.4., 26.4., 3.5. (ausnahmsweise 18.15 bis 19.15 Uhr), 17.5., 25.5. (Pfingstmontag), 14.6., 21.6., 28.6., jeweils 10.15 bis 11.15 Uhr, Treffpunkt auf dem Bolzplatz am Steigerer Weg, 63846 Laufach-Frohnhofen sowie an anderen Outdoor-Plätzen in Laufach

SPEZIALANGEBOT

♥ Onkosport Online: Funktionelles Training sowie Entspannung & Mobilisation

Ein Bewegungsprogramm live via Zoom speziell für Krebsbetroffene. Die Teilnahme ist an einem oder an beiden Kursen möglich. Für nähere Infos melde Dich gerne bei mir, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Montags, 18 – 19 Uhr: Funktionelles Training

Mittwochs, 08.30 – 09.30 Uhr: Entspannung und Mobilisation