Sporttherapie - Fitness & Gesundheit - Onkosport
GRUPPENKURSE
Regelmäßig biete ich für Menschen, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten, Fitness- und zertifizierte Präventionskurse an. Auf diesem Weg gelingt es, auch im Alltag fitter und schmerzfreier zu werden. Die Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
PRÄVENTIONSKURSE (nach §20 SGB V zuschussfähig durch Krankenkassen)
♥ Rückenschule // Kurs-ID: KU-BE-HP3RDA
Im zehnwöchigen Präventionskurs „Neue Rückenschule – neue aktive Wege“ mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Rücken. Klassische gymnastische Wirbelsäulenübungen werden kombiniert mit Übungen zur Rumpfstabilisation. Atemtechniken sowie Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist zertifiziert und wird bei 80%iger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Auch die Teilnahme an einzelnen Stunden ist möglich.
NÄCHSTER KURS ENDE 2025 GEPLANT
♥ Outdoorfitness // Kurs ID: KU-BE-ETKEWT
Fit durch den Herbst – und das draußen 😉 In dem achtwöchigen Präventionskurs walken wir (mit oder ohne Stöcke) durch Laufachs bunte Wälder und legen zwischendurch immer wieder Stationen ein, um Kraft(ausdauer)-Einheiten durchzuführen. Somit wird nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Muskulatur gestärkt. Bei schlechtem Wetter findet das Workout online als Funktionelles Training statt. Der Kurs ist zertifiziert und wird bei 80%iger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Auch die Teilnahme an einzelnen Stunden ist möglich.
NÄCHSTER KURSTERMIN STEHT NOCH NICHT FEST
SPEZIALANGEBOT
♥ Onkosport Online: Funktionelles Training sowie Entspannung & Mobilisation
Ein Bewegungsprogramm live via Zoom speziell für Krebsbetroffene. Die Teilnahme ist an einem oder an beiden Kursen möglich. Für nähere Infos melde Dich gerne bei mir, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Montags, 18 – 19 Uhr: Funktionelles Training
Mittwochs, 08.30 – 09.30 Uhr: Entspannung und Mobilisation
Einzelstunde Rückenschule: 13 EUR
Einzelstunde Outdoorfitness: 15 EUR
kontakt
Fit mit Mary - Maria Fries
- Im Erbig 6, 63864 Laufach
- Email: maria@fitmitmary.de